Смузи с хурмой – осенний гость на нашем столе (видео)

Смузи с хурмой – это полезный и густой напиток, приготовленный из свежих ингредиентов. Такой яркий и витаминный десерт, насытит ваш организм клетчаткой и поднимет настроение. Давайте вместе приготовим с вами такое оригинальное лакомство!

Классический рецепт

Теперь, когда нам известны основные принципы, приготовим классический смузи с хурмой.

• Берем пару свежих фруктов и очищаем от шкурки.
• Нарезаем крупными кусками и отправляем в чашу блендера.
• Туда же кладем очищенное и нарезанное на дольки 1 яблоко.
• Все взбиваем.

При необходимости разбавляем 2-3 ст.л. кипяченой воды.

Этот базовый рецепт можно варьировать по своему желанию. Предлагаем самые удачные сочетания.

Описание

Предлагаем вашему вниманию рецепт витаминного смузи с хурмой и яблоком, а также с медом и корицей. На дворе осень. А осень — это пора спелых фруктов, которые дают организму много полезных витаминов, заряжая его на всю зиму.

Смузи с хурмой и апельсином

Для приготовлении одной порции нам понадобится 1 спелая хурма.

1. Очищаем ее от кожицы и семян, режем на дольки и кладем в блендер.
2. Выжимаем сок ½ апельсина и заливаем хурму, все взбиваем.

Чтобы сделать вкус более нежным, добавляем 5-6 ст.л. ряженки или натурального йогурта.

Также чуть-чуть разбавить напиток и сделать его более освежающим можно с помощью льда. Измельчаем вместе с фруктами 2-3 кубика. Получится зернистая структура настоящего прохладительного коктейля.

Ингредиенты:

• 400 мл молока;
• 2 спелых хурмы;
• 1 спелое яблоко;
• 1 чайная ложка мёда;
• 1/2 чайной ложки корицы.

Смузи с хурмой и орехами

Так же, как и в предыдущем рецепте готовим одну крупную или 2 средние хурмы, добавляем к ним 5 – 6 половинок грецких орехов и взбиваем.

Добавить вкусу кислинки можно с помощью лимонного сока – его понадобится 1-1,5 ч.л. на указанное количество, а нежности прибавляем, с помощью ряженки или натурального йогурта.

Вместо грецких можно взять любые другие орехи, но лучше всего подойдут кедровые – 3 ч.л. на это количество фруктов, а миндаля или фундука потребуется 30г. А вот легкий сладковатый кешью «потеряется» на фоне насыщенного вкуса хурмы.

Инструкция:

1. Фрукты помыть и просто вытереть.

2. Обе хурмы нарезать дольками, вынимая косточки.

3. Яблоко очистить от семян и тоже нарезать дольками.

4. Дольки фруктов сложить в блендер и измельчить в пюре.

5. Фруктовое пюре (прямо в блендере) заправить корицей и медом. Отметим, что количество мёда нужно регулировать, учитывая сладость фруктов.

6. После пряное пюре залить молоком и ещё раз перемешать. Густоту смузи на своё усмотрение тоже можно регулировать молоком.

7. Готовое пряное молочное смузи с хурмой и яблоком разлить по стакан и можно сразу же пить.

Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!

Посмотрите по этому видео ещё один вариант приготовления смузи их хурмы.

Имбирный напиток с хурмой

• Берем 2 средние хурмы и отправляем в блендер, чистим и натираем на терке корень имбиря, нам понадобится 1 – 0,5 ч.л., подсыпаем корицу на кончике ножа и подливаем 60 мл воды или апельсинового сока.
• Все взбиваем и разливаем по бокалам.

При желании добавляем несколько кубиков льда. Такой напиток получится очень сочным и бодрящим, отлично тонизирующим с утра.

Смузи с хурмой и тыквой

Ингредиенты:

• тыква – 200 г;
• спелая хурма – 2 шт.;
• молотая корица – щепотка.

Приготовление

Хурму промываем, обсушиваем, разрезаем и вынимаем аккуратно все косточки. С тыквы срезаем кожуру, а мякоть измельчаем средними кубиками. Затем выкладываем подготовленные ингредиенты в емкость блендера, посыпаем молотой корицей и взбиваем все сначала на маленькой, а потом на высокой скорости. Готовый смузи должен получиться гладким и однородным по консистенции и цвету. Вот и все, витаминный напиток из тыквы с хурмой готов! Разливаем его по бокалам и подаем к столу!

Статьи по теме:

Халва из арахиса — не только вкусное лакомство, любимое сладкоежками, но еще и очень полезное! Арахис обладает множеством полезных свойств, которые положительно влияют на организм человека. Поэтому халва из арахиса несомненно достойна места на вашем столе в качестве угощения для близких вам людей!	Шоколадно-банановый мусс придется по вкусу самым придирчивым сладкоежкам! Нежный десерт, в котором сочетается темный шоколад и мякоть банана, получается невероятно аппетитным и изысканным. Как приготовить такое лакомство в домашних условиях мы вам с удовольствием расскажем .
Мы привыкли называть щербетом восточную сладость — загустевшую фруктово-сливочную помадку с добавлением орехов. Но на самом деле щербетом называют напиток! Чаще всего напиток-щербет готовят из разных фруктов, замороженных в морозилке. Получается отличный холодный десерт, который придется как никогда кстати в летний зной!	Все мы знаем, что груша — очень вкусный, ароматный и полезный фрукт. А десерты из груш получаются просто волшебные! Если вы еще не знаете, как приготовить вкусные лакомства из этого фрукта, то мы с удовольствием поделимся с вами рецептами! Пробуйте сами и угощайте своих близких. Приятного аппетита!

Банановый смузи с хурмой

Очень нежный вкус такого коктейля станет отличным вариантом веганского десерта, который придется по вкусу и детям и взрослым.

• В блендере соединяем 1 спелую хурму и такой же мягкий банан, даже погружным блендером эти фрукты взбиваются очень легко.
• Доводим смузи до нужной консистенции молоком, йогуртом, ряженкой или простой водой.

Кисло-сладкий коктейль

1. Кладем в блендер 1 крупную хурму, 2 средних киви, взбиваем.
2. Разбавляем коктейль кокосовым молоком, так напиток получится еще более ароматным.
3. Для приготовления молока заливаем кипящей водой измельченную мякоть одного кокоса и даем ей постоять 30 минут.
4. Затем процеживаем и 100 мл наливаем в блендер к фруктам.

Туда же можно добавить 1-2 ч.л. получившейся кокосовой стружки.

Как видите, делая смузи с хурмой, можно сочетать с ней любые фрукты. Очень вкусны будут сезонные ягоды – клубника и вишня. Отлично дополнит ее вкус груша или персики.

А в качестве жидкой составляющей добавляем в напиток кисломолочные продукты или натуральные соки: апельсиновый, гранатовый или ананасовый.

Подписка на портал «Твой Поваренок»

Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Распечатка будет

доступна через

секунд

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Как пить лавровый лист для похудения с д... Чай с бадьяном – рецепты со звездчатой п... Апельсиновый морс – рецепты с варкой и н... Цикорий вместо кофе — польза и вред, рец...